Bioenergetische

Meditation

nach Viktor Philippi

Was bedeutet für den Einzelnen Gesundheit? Die Mehrzahl der Menschen würde diese Frage vielleicht so beantworten: „Gesundheit ist, keine Schmerzen zu haben.“. Für die Anderen passt eventuell: „Ohne Angst, Sorgen oder Panik den Tag zu meistern.“. Gesundheit hat viele Facetten und jeder Mensch hat dazu seine eigene, sehr persönliche Definition, weil jeder sein eigenes Leid (seinen eigenen Schmerz) hat: Sei es seelisch, geistig oder körperlich.

 

 

Gesundheit

Auf den ersten Blick erscheint Ihnen das vielleicht zu einfach. Aber überlegen Sie bitte einmal, was aus Ihrer Sicht fehlen würde und wenn etwas fehlt, ob man es nicht doch einem der drei Bereiche zuordnen kann.

Im Prinzip entsprechen die Ernährung, das Handeln und die Gefühle den drei Ebenen, die den Menschen ausmachen. Der Seele (Gefühle), dem Geist (Denken) und dem Körper (Ernährung). Wenn das alles im Einklang ist, ist der Mensch gesund. Denn dann funktionieren auch Immunsystem, Nervensystem und Stoffwechsel - die drei Hauptsäulen der Gesundheit.

Wenn die Ernährung, das Handeln und die Gefühle unsere Gesundheit so entscheidend beeinflussen, dann müsste es doch auch möglich sein, dass alles in eine positive Richtung zu lenken? Die Antwort darauf ist „Ja“. Der Mensch ist als einziges Lebewesen in der Lage nachzudenken. Dank dieser Fähigkeit kann er Dinge - die er auf Grund fehlender Informationen oder Einsichten falsch gemacht hat – ändern.

Die ausgewogene Ernährung ist wichtig, damit der Körper auf natürlichem Weg mit allen lebensnotwendigen Stoffen versorgt wird. Das Gesunde Denken hilft dem Menschen, den alltäglichen Stress besser zu bewältigen und dadurch mit sich und anderen in Frieden zu kommen. Das Eine bedingt das Andere. Man kann z. B. sehr gesund essen und trotzdem krank sein oder werden, weil man - bewusst oder unbewusst – negativ denkt. Wenn man jedoch gesund denkt, schafft man sich eine gute Basis, um Lebensmittel verschiedener Qualitäten besser zu verarbeiten.